Alla Marca

丹波篠山市マタニティマッサージと産後骨盤ケア

9月3日

f:id:alla_marca:20200903092055j:plain

朝晩すっかり涼しくなりました。

この夏も猛暑でしたが、我が家で熱帯夜だった日はなくエアコンなしで乗り切りました。大阪と全然違う気候に感動… 夜だけでも涼しいと生き返ります。

近所のおっちゃんは「朝までエアコンかけっぱなしや!」と言ってたので、例年に比べると本当に暑かったようです。

 

夏の暑さ、クーラー、冷たいアイスや飲み物で乱れた自律神経、弱った体に追い打ちをかける低気圧(台風到来)。

鈴虫の声を聴いて、ほっと気が抜けるかもしれませんが、疲労感や肩こり、頭痛、胃腸の不調など。病院へ行くほどでもないけれど、体がおかしいと感じはじめる季節です。

おなかを触ってみて、冷たいなぁ。あれ、膝や足首、かかともひんやり?
ぬるめのお湯にゆったりつかったり、マッサージやストレッチで体の機能を整えてくださいね!