Alla Marca

丹波篠山市マタニティマッサージと産後骨盤ケア

我が家のDIY② 蔵リノベーション

夫、渾身のDIY。蔵シアターが出来上がりました。 リノベーション前。2階の古いタンスと長持を運び出し、壁についていた鳥(燕?)のフンを掃除。この運び出しは私も手伝いました。丹波篠山にきてから家庭菜園作りに溝の泥すくいなど、力仕事が続きます。…

和歌山県枇杷葉温圧 ヒラく

※ヒラく HPより& 2010年春に、栃木県益子市からセラピストのマタニティケア講座にきてくれたマイコさん。当時はココロマとしてマタニティケアとタイ式マッサージのサロンをされていました。 2014年に和歌山に引っ越し、今年6月に和歌山市岩橋 田井ノ…

我が家のDIY② 廃材再生本棚

夫のDIY熱が炸裂しています。 もらった廃材で本棚が完成。廊下の奥にぴったり。 板は雨ざらしでボロボロでしたが、きれいに洗い天日干し。ニスを塗って、なんということでしょう!美しい木目が表れました。側板は斜めカットにして、棚板はだんだん奥行が変わ…

7月9日

裏山の湿気をもろに受けて、カビがすごいです。 一部、合板の床でそこは結露まみれ。1日数回拭かないとびちょびちょです。 床を含めてリフォームの見積もり中です。20年ほど前にリフォーム済みの古民家ですが、あちこちやっぱりお金がかかりますなぁ…

にわとりの置き物

なぞのフォルムに。 にわとりの伸縮性がたまりませんね。 仲間が見えなくなると、ぴよぴよ鳴きながらつま先立ちで細長くなってます。

保育園に不満。退園する?しない?

コロナの影響で6月から通い始めた保育園。 当初からあった園への不信感が徐々に増幅した結果、園を退園するかしないか。家族で悩みました。結局はやめない決断をして、1週間ぶりに子どもたちが登園してほっとしています。 決定打となったのは、お米のこと。3…

のびのび子育て

◎△$♪×#~~~!!!! 叫びながらポーズ。 そしてダッシュ。 保育園の送迎が自転車の時は、途中から走るのが日課になってしまいました。 丹波篠山に移住前は、とにかくうるさい子どもたちを静かにさせるためにすごく気を遣ってたなぁ。ある日、「この子たちは無理…

妊娠中の腰痛、股関節の痛みに、、骨盤リセットエクササイズ

妊娠中、ストレッチや運動したほうがいいとわかっていても、体が重いし面倒~。体力なし、やる気なしの妊婦さんにもできる(はず)の簡単なマタニティ骨盤リセットエクササイズを紹介します。 妊娠中の骨盤の歪みをリセットします。腰痛や股関節の痛み、背中…

妊娠5ヶ月、腰痛で歩けない!骨盤の歪みリセットエクササイズ

※イメージです 長女を妊娠中、妊娠5ヶ月のころ、結構な腰痛になりました。 少しだけ春の陽気が感じられるようになった2月末。いつもより少しだけ薄着して、腰にカイロを貼らずにおでかけした翌朝、目覚めると腰がすごく痛い。 腰が抜けそうでちょっとでも動…

うみ、猿追い犬になる

相変わらず引きこもってるうみですが、敷地内ではかなり自由に過ごしています。 夜になると家庭菜園や裏山にたびたび猿がでます。猿の大きな鳴き声を聞くと反応して夫とダッシュ。しっかり追い払ってくれています。 引きこもり犬だったうみに、猿を追い払う…

にわとりの表情

睡魔に襲われるにわとり達。眠るときはいつも鶏団子状態です。 砂浴びに夢中。体の寄生虫を落とすためだそうで、天気の良い日はよくやっています。なぜかこの時も鶏団子になる… お互い離れたほうがやりやすいのでは?? にわとりたちが我が家にきて1ヶ月。…

6月21日

毎月、集落の清掃があります。昨日は神社の清掃(1時間)と先週雨だったので草刈り(2時間)も。 主人は草刈り機初心者で家の前の草をざんばらカットしてました。見かねた近所のおじいちゃんがコツを教えてくれて、おかげで草刈り機の使い方をマスターしてま…

ひよこ、恐竜に成長する

鳥は獣脚類、生ける恐竜と考えられているそうです。 ひよこが大きくなってきて、その動きをみると、、、ぽいっ!恐竜っぽい!恐竜いる!恐竜走ってる! と少し興奮してしまうレベルで恐竜です。成鳥になると体がもっとぽってりするので、中雛の今がいちばん…

6月16日

朝起きて外を見ると霧で真っ白。どきっとするけれどラピュタ気分。天空の古民家。

the 古民家サロン

玄関横の応接スペースなのかな?3畳あります。引越ししてから1度きれいに片付いて、子どもたちが踊り狂うスペースでした。母が引越してきて、荷物で足の踏み場もない期間が1か月。やっと片付けが完了。 おぉー。旅館みたい。 築年数不明の古民家ですが、…

6月14日

雨の日も変わらず外で遊びます。止めても飛び出していくので諦めています。

6月11日

梅雨入りしました。 雨に備えて急遽こしらえた藤棚の下のひよこラン。うっすら見えるキティちゃんの顔のレジャーシートに立て掛けただけのトタン屋根の切れ端。黒豆栽培用に残置されていた支柱で作った囲い。 古民家の雰囲気を一気にぶち壊しましたが、ひよ…

6月10日

こちらに来てから不思議な光が映ってる写真が多いです。こちらは左端に移る縦の虹。 蔵で映る白い光。まだ電球はつけてなくて真っ暗のなかフラッシュ使用。 3月に引越してすぐの写真。丸い虹? 他にもちょくちょく光が入る写真が増えてます。はじめは「なに…

にわとりと子どもたち

朝、玄関の鳥かごを開けると我先にと外へ飛び出すひよこたち。傍らににわとりがいる生活が当たり前になってきました。 はじめは首が絞められて「ひよこ死んじゃう!」と焦っていた娘の抱っこも上手になりました。バケツに水を入れて置いていたところ、娘が捕…

6月7日

爽やかな初夏の1日。 息子のスイミングスクールも再開。水に潜って輪っかを取るコーチからの指令を無視し足ですくい上げる。呼んでも行かない。まだ体験レッスンだというのに嬉しすぎて大暴れ。コーチを困らせていました。すみませんでした。。。

6月6日

天気の良い日は庭でごはんタイム。 足元でひよこがぴよぴよぴよぴよ。なにを伝えたいのか絶え間なくずっと鳴いてます。ちょっと黙ってくれないかなぁ…と思うくらい鳴き声も大きくなってきています。

サロン移転オープンに向けて

家に残置されていた鉄瓶を飾りました。 最近のひよこの話題ばかりでしたが、いちおうアラマルカ再開に向けてサロンスペースの準備もしています。 つい先日お世話になっているご近所のお父さんが足のむくみがひどく夜中に何度も脚を攣って2時間しか眠れない…

黒豆のへそ

いつもお野菜を大量にくれるNさん宅で黒豆の植え付けのお手伝いをしました。 豆をぽんぽん置いていくだけ、と思ったら黒豆が発芽する小さなスジが入ったへその部分を下にするとのこと。こうすると根が土にしっかり伸びて育ちやすいそうです。単純作業ながら…

6月3日

保育園への送り迎えは電動自転車でかっ飛ばしています。約5㎞。電動とはいえ子ども2人を乗せると遠いかも。。真夏は無理かなぁ。 「ブーブーなんで早いん?」「なんでやと思う?」「エンジンがあるから!」自転車に乗ると車に何度も走りぬかれます。そのた…

6月1日

丹波篠山に移住して丸3カ月。家庭菜園を作ったり側溝の泥すくいしたり。なにせ肉体労働が増えて、体の使い方を意識するようになりました。1輪車に土を大量に乗せ坂道を上るときは背中とお尻を使います。体の軸を感じながら。 それから近所のじっちゃんが畑を…

ひよこ育て

生後10日を過ぎて、目付きが悪くなってきたひよこたち。体格も動きもしっかりしてきました。天気が良く温かい日はお外で過ごしています。カラスや猫に連れ去られないように要注意。やっぱり外は楽しいみたいで、あちこち探検しています。 子どもたちに追い掛…

娘1歳、乗馬デビュー

近所のYさん宅で乗馬体験をさせてもらいました。息子はお馬さんLOVEのくせに、でかける前から「ごはんあげに行くだけ。」と乗馬拒否宣言。すごく慎重です。娘はニコニコ楽しそう。何度も乗せてもらっていました。 「お馬さん触れるんやで。」 うんうん、すご…

5月30日

来週月曜日、6月1日から子どもたちが通うこども園とスイミング教室が再開と連絡がありました。 丹波篠山に引越してから3ヶ月。ずーーーと子どもたちと一緒。息子と娘を連れてのお出かけは恐怖でした。お出かけが嬉しすぎてテンションマックス。靴を脱ぎ棄て…

5月29日

夜になると蛾やハエを捕まえてはひよこにせっせと運ぶ夫。10cmくらいのムカデもつついてバラバラにして食べてた!と興奮気味に教えてくれました。 最近、子どもたちよりひよこに手をかけてるような気がします。

5月28日

今日も暑くなりそうです。 昨日はご近所さんにえんどう豆をいただきました。えんどう豆は好きな食べ物TOP3に入るくらい大好き。寒暖差が大きいからか丹波篠山のお野菜はかなり美味しいです。そりゃ豆ごはんにすればメイン料理になりました。 黒豆、山の芋、…