アラマルカでは妊娠中も産後も楽な姿勢ができるよう、アドバイスをしています。 猫背になると左図のように骨盤が後ろに倒れ、胸が縮まってしまいます。おなかの部分はどうでしょう？右図に比べてスペースが狭く苦しそう。 ここには赤ちゃんもいます。胃、大…
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